10.oktoobril alustame täiskasvanute ujumiskursusega nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Registreeri ennast kursustele juba täna!

Muuda oma treeningud veelgi huvitavamaks, mitmekülgsemaks ja tõhusamaks õppides selgeks ujumine! Ujumine annab hea koormuse kõikidele peamistele lihasgruppidele ja on heaks vahelduseks tavapärastele jõusaali- ja rühmatreeningutele. See on eluks vajalik oskus ja ujuma õppida pole kunagi liiga hilja!

MyFitness Rocca al Mare pakub ujumisõpet täiskasvanud algajatele ja edasijõudnutele. Kursused on 12-korralised, üks treeningtund kestab 60 minutit. Kursustel keskendume krooli- ja seliliuliujumisele.

UJUMISÕPE TÄISKASVANUD ALGAJATELE

Treeningud toimuvad alates 10. okotoobrist 2016 kaks korda nädalas 

E ja K kell 20.30-21.30

Algajate kursustele on oodatud kõik, kes soovivad õppida ujuma.

Kursusel osalemise eeldused:

– puudub vee hirm

– on olemas oskus püsida vee peal

– on olemas oskus teha vees lihtsamaid ujumisliigutusi

UJUMISÕPE TÄISKASVANUD EDASIJÕUDNUTELE

Treeningud toimuvad alates 10. okotoobrist 2016 kaks korda nädalas 

E ja K kell 19.30-20.30

Edasijõudnutel on võimalus arendada edasi oma ujumisoskust ja parandada tehnikat.

Treenerid Elke Kaar ja Lauri Pakkas

HIND klubiliikmele 69€/ külalisele 99€ (sisaldab sissepääsu klubisse)

Registreerimiseks palume tasuda klubi vastuvõttu kursuste maksumuse. Kohtade arv treeninggrupis on piiratud!

NB! Juhul kui on küsimusi treeninggrupi valiku osas siis palun võtke julgesti ühendust treener Elke Kaarega tel 5646 7777

TÄHELEPANU!

Treeningusse tulles palume kinnitada kasutuskorra, vastava pileti palume esitada treenerile!

Riigi- ja rahvuspühadel ujumiskursuste treeninguid ei toimu.

Grupitreeningud ei ole sobilikud vee foobiaga inimestele. Vee hirmust ülesaamiseks palume pöörduda meie ujula personaaltreenerite poole.

Küsimuste korral palume pöörduda MyFitness Rocca al Mare klienditeenindaja poole tel 6600 520, e-mail roccaalmare@myfitness.ee.