Paarisjooga annab võimaluse avastada iseennast teise kaudu. See õpetab kuulama partnerit, otsima ühist tasakaalu, pannes end proovile nii füüsilisel kui vaimsel tasandil. Saab julgustada teineteist keerulisi asendeid proovima. Õpite lõdvestuma, nautima protsessi kulgu ning naerma iseenda üle. Need harjutused väärivad igati usaldusharjutuste nimetust, sest vastastikusele usaldusele suuresti kogu harjutuste seeria tuginebki.

Paarisjooga treeningu raames toimub ka hiljuti avaldunud raamatu “Paarisjooga” esitlus.

Treeningut viivad läbi “Paarisjooga” raamatuautorid Gina Laagus ja Ethel Otsason. 

Paarisjooga raamatuesitlus-treeningud toimuvad järgnevatel kuupäevadel:

• 07.detsembril kell 17.30 MyFitness Postimaja spordiklubis
• 13.detsembril kell 18.30 MyFitness Viimsi spordiklubis
• 21.detsembril kell 18.30 MyFitness Viru spordiklubis

Ootame Teid treeningule kas üksi või kaaslasega!

Sinu MyFitness