Kehaanalüüs
Kas Sa soovid teada oma keha bioloogilist vanust? Kas Sa tead palju kaaluvad Sinu lihased ning kuidas on lihased ja rasv jaotunud Sinu kätel, jalgadel ning kerepiirkonnas?
Kehaanalüüs võimaldab saada kõike seda infot ja rohkemgi veel, alustades baasinfost (kaal, pikkus jne) ja lõpetades spetsiifilisemate näitajatega (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga). Lisaks eelnevale infole kuvab Jawon põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži.
Testi tulemusena saad teada:
- Keha bioloogilise vanuse
- Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
- Sinu rasvavaba kaalu
- Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
- Juhised kaalu muutusteks
Kui kaalu, rasva%, pikkuse ning lihaste osakaal ei ole kehas vastavalt soovituste järgi tasakaalus, pakub Jawon välja kaalu muutuste juhise. Välja on toodud soovituslik muutus päevases toidu kaloraažis ning samuti ka vajalik energiakulu suurendamine liikumise arvelt.
Jawon ioi 353 võimaldab saada ülevaadet Sinu kehakoostise näitajatest, mis annab edasisteks treeninguteks ning toitumiseks teavet ning positiivse impulsi.
Soovitused enne mõõtmist:
- Mõõtmine tuleb teha umbes 3-4 tundi pärast viimast sööki
- Vältige diureetiliste toodete (nt kohv ja energiajook) tarbimist enne (umbes 4 tundi) mõõtmist
- Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
- Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi enne mõõtmist
- Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist
Kehaanalüüsi broneerimine:
- Kehaanalüüsile broneeri MyFit keskkonnas, valides peamenüüst “KEHAANALÜÜS”
- Enne kehaanalüüsile minemist tasu teenuse eest klubi vastuvõtus või esita klienditeenindajale vaucher. Teenindajalt saadud pilet esita treenerile enne kehaanalüüsi.
- 15 minutiline kehaanalüüs sisaldab konsultatsiooni treeneriga
- Kehaanalüüsi tulemused väljastatakse paberkandjal ning salvestatakse liikme iseteeninduse keskkonda, et hiljem oleks lihtne uusi tulemusi eelnevatega võrrelda*
- Kehaanalüüsi hind 15€
* Kehaanalüüsi tulemusi säilitatakse iseteeninduse keskkonnas seni kuni on olemas kehtiv liikmeleping. Liikmelepingu lõpetamisel kustutatakse kehaanalüüsi tulemused iseteeninduse keskkonnast.
