Minu uusaastalubadus!
Kes meist ei oleks uusaastalubadusi andnud, et nüüd hakkan treenima ja korralikult toituma! Nüüd on sul hea võimalus, sest Õhtuleht koos Smartfoodi ja Trennikooliga otsivad kahte osalejat megaprojekti “Minu uusaastalubadus!”.
Kutsume Sind koos Hendrik Sal-Salleri, Indrek Sei, Heidy Purga ja Piret Krummiga tegema muutusi oma igapäevaelus, et saaksid enda toitumis- ja liikumisharjumused korda. Usume, et pärast seda kogemust oskad ja tahad ise jätkata tervislikumalt, oma keha ja vaimu hoides!
Sul on võimalus liituda superägeda tiimiga ning võita endale ja oma sõbrale kokku 3000 eurone pakett, mis sisaldab:
- 2 kuud treeninguid spordiklubis MyFitness – treeneriteks Eva Ottas ja Kadri Paat. Osalejatele tehakse programmi alguses ja lõpus kehaanalüüs ja kehalised katsed ning personaalne treeningkava. Lisaks on kingituseks spordikott, mis sisaldab suurt ja väikest treeningrätikut ja joogipudelit
- 30 päeva SmartFOODi toite – SmartFOOD valmistab just Sulle sobiva kalorite hulgaga, tasakaalustatud, tervisliku, värske ja maitsva toidu kogu päevaks (kokku viis toidukorda päevas) ning transpordib selle igal hommikul Sinuni. Toidu valmistamisel kasutatakse kvaliteetset toorainet, ei kasuta valget soola ega suhkrut, säilitusaineid, maitsetugevdajaid ega muud ebavajalikku. Menüüd on koostatud toitumisnõustaja Teele Tederi ning SmartFOODi kokkade poolt. Lähemalt saab uurida: www.smartfood.ee
- 10 x LPG massaaži LPG Stuudios, mis aitab parandada naha toonust, lümfiringi ja ainevahetust (www.lpgstuudio.ee)
- Tervisekontrolli City Tervisekliinikus – üldarsti vastuvõtt, vereproovid, EKG,vererõhk, koormustest (www.citytervisekliinik.ee)
- D-vitamiini mõõtmist ja detailset kehakoostiseraportit Benu Apteegis. Lisaks on apteegi poolt Sulle kingituseks vajalikud vitamiinid ja toidulisandid (www.benu.ee).
Kui kasvõi üksainus järgnevatest punktidest tuleb tuttav ette, siis sobid osalejaks:
- Tahaksin regulaarsemalt trenni teha
- Sooviksin tervislikumalt toituda
- Mul on energiapuudus
- Tahaksin kaalu langetada
- Söön ebaregulaarselt
- Olen tihti väsinud
Esimene kokkusaamine osalejatega on 3. jaanuaril, kus mõõdame-kaalume kõik osalejad üle. Kokkuvõtted teeme 14. veebruaril. Kuus nädalat peaks olema piisav aeg, et tunneksid muutusi ning sooviksid ise tervislikumat teekonda jätkata.
Tiimi tegemistel hoiab silma peal ning teeb blogiülevaateid Õhtulehe Trennirubriik.
Võitjad, kes Hendriku, Indreku, Heidy ja Piretiga seda teekonda koos läbima hakkavad, loosime välja 28.detsembril!
NB! SmartFOODi ja MyFitnessi teenust saab kasutada vaid Tallinna piires ja selle lähiümbruses.
Lisainfot leiad siit
