MyFitness Noortelaagri KAVA

 Esmaspäev 13.08 Päeva teema: MUUSIKA

• Päevateemaline ülesanne meeskondadele
• 2 treeningut: üldfüüsiline ja tants
• Meeskonnamängud
• Õhtune üllatuskülaline muusikamaailmast

Teisipäev 14.08 Päeva teema: TEATER/KINO

• Päevateemaline ülesanne meeskondadele
• 3 treeningut: hommikujooks, BodyCombat, tantsutreening
• Matk metsas
• Õhtune üllatuskülaline filmi/teatrimaailmast

Kolmapäev 15.08 Päeva teema: MOEKUNST

• Päevateemaline ülesanne meeskondadele
• 3 treeningut: BodyBalance/venitus, üldfüüsiline ringtreening, kõht-selg-tuhar
• Loominguline tegevus
• Õhtune üllatuskülaline moemaailmast

Neljapäev 16.08 Päeva teema: TOITUMINE

• Toitumisloeng ja ühine kokkamine
• 2 treeningut: hommikujooks ja cardio + kerelihased

Buss Paunkülla väljub 13.08 kell 11 Tallinna südalinnast (koht täpsustamisel) ja toob tagasi laagrist 16.08 kella orienteeruvalt 16ks. Kellel on vaja varem Tallinnas tagasi olla, palun teada anda kendra.vaino@myfitness.ee

Laagri kavas võib ette tulla väiksemaid muudatusi ja täiendusi.

Laagris on 3 toidukorda päevas, saabumis/lahkumispäeval 2.

Kahel õhtul on meie kasutuses ka saun.

Majutus Paunküla Heaolukeskuse peamajas.

Kui laagris osalejal esineb toidu suhtes allergiat/talumatust või muud tervisliku seisundiga seotud eripära, palun teatada ülaltoodud meiliaadressil.