MOVE by MyFitness - 2019
-
29märts
Personaaltreeneriga 5 kilo kaalulangust – ainult 8 kilo veel! Nele ja Etheli lugu.
Olen MyFitnessis käinud alates oktoobrikuust ja hetkel on kaal langenud 5 kilo ning seda stabiilses ning mõõdukas tempos. Plaan näeb ette, et võiks alla võtta veel 8 kg. Olen veendunud, et selleni me koos treeneri abiga ka jõuame.
-
25märts
Miks ma YouTube vaatamise asemel raha MyFitnessi tassin? Kaisa ja Siimu lugu.
Minu tee personaaltreeneri juurde oli konarlik ja umbusklik. SuperSiimust kuulsin oma endise elukaaslase käest, kuigi püüdsin teda alguses veenda, et mis ta sinna Siimu juurde paari soti eest ronib, ostku parem mulle midagi. Kuid siis sattusin ise Siimu trenni ja sealt sujuvalt edasi juba personaaltrenni. Nüüd seletan teistele, et miks ma YouTube vaatamise asemel raha tassin MyFitnessi.
-
20märts
Kahekesi on ikka vähem hirmus ju, eriti kui üks neist teab mis teeb! Britta ja Kadri lugu
Hunnik punnis musklitega mehi, mõned trimmis tagumikuga naised ja nii palju hirmutavaid masinaid, millega ma mitte midagi ei oska nagunii peale hakata. Seega otsustasin targematelt uurida, et mis värk on! Nii jõudsingi mõtteni, et peaks personaaltreeneri võtma. Kahekesi on ikka vähem hirmus ju, eriti kui üks neist teab mis teeb! Myfitnessis käisin juba nagunii, ega siis muud polnud kui hakkasin kodulehel treenereid läbi lappama, ja kuidagi jäi silma Kadri, kelle juures nüüd juba poolteist aastat käin!
-
13märts
Kuidas 63-aastaselt esimest korda trenni tulles eesmärke täita ja treeninguid nautida. Roberto ja Kaspari lugu.
Mida personaaltreening on aga mulle andnud? Olen oma tööd teinud 40 aastat ning enamus mu tööd nõuab kontoris istumist. Ma pole küll kunagi teinud tervisele kahjulikke tegevusi nagu näiteks suitsetamine, samuti alkoholi tarbin pigem vähe. Kui ma võtsin otsuse endale personaaltreener võtta, siis mul ei olnud eelnevalt otseselt terviseprobleeme, kuid ilmnema hakkasid vananemisega kaasnevad efektid nagu lihasmassi, jõu ja tasakaalu vähenemine. Just seetõttu otsustasin võtta ohjad enda kätte, enne kui arst hakkab mulle ravimeid või soovitusi jagama.
