MOVE by MyFitness - 2021
-
14mai
Kuidas personaaltreening on muutnud minu elu? Lisa-Mai ja Laura-Liza lugu.
Minu ja Laura-Liza teekond algas rohkem, kui 5 aastat tagasi. Saatsin universumile mõtte, et ühe toreda personaaltreeneriga võiks trenni teha küll ning järgmine hetk tutvustas meie ühine tuttav mind Laura-Lizale. Sellel hetkel oli rühmatreeningutest saanud minu jaoks juba rutiinne tegevus ning tundsin, et vajan järgmist sammu edasi arenemiseks. Laura-Liza oli MyFitness Viru klubis juba minu jaoks tuttav nägu, seega tundus meie esimene trenn nagu vana tuttavaga taaskohtumine.
-
4mai
Soovitused tervislikuks kaalulangetuseks
Tervislik toit on kindlasti inimorganismi vajadustepõhine toitumine, lähtudes põhitõdedest ning lihtsusest. Lähtudes värvidest, enesetundest, toitude tasakaalust ning kindlasti jättes välja kõik müüdid. Teha seda õnnest ja kindlasti mitte enesehävituslikult. Väärtustades ennast ja oma keha!
