MOVE by MyFitness - 2022
-
18mai
8 põhjust, miks jätkata suveperioodil treeningutega
Suvi on peagi saabumas, tuues endaga kaasa ilusad ilmad ja rohkem liikumist värskes õhus. Paljud meist on terve aasta hoidnud end aktiivse ja sportlikuna, kuid suvekuudel tekib paus treeningutest.
-
9mai
Rikasta väetoitudega oma igapäevast toidulauda
Lisaks treeningutele on oluline, et ka igapäevane toit oleks mitmekesine ja vitamiinirikas. Seda eriti kevadel, mil energiavarud on ammendumas ja keha ja vaim vajavad erilist turgutust.