MOVE by MyFitness - 2023
-
31august
Tervisepäev tootmisettevõtte töötajatele koos personaaltreeneriga
Kaks tervisepäeva 30 töötajaga tootmisettevõttes BHC AS, mida viis läbi meie personaaltreener Kristel Raba.
-
18august
Järelmuljed ja taastumine x IRONMAN 70.3
Ironman 70.3 oli meeleolukas teekond sihipäraste eesmärkide saavutamiseni. Teeme tagasivaate sellele kogemusele ja räägime taastumisest.
-
11august
Kogu keha vormi treeningprogramm: kellele sobib ja miks liituda?
Uurisime meie liikmetelt lähemalt, kuidas nad treeningprogrammini jõudsid. Lisaks räägib personaaltreener Virdžinja lähemalt enda kogemusest treeninggruppidega.
-
1august
Lapseootus ja sünnitusjärgne treening: Toitumise tähtsus raseduse ajal
Tänases räägib Annika enda rasedusaegsest söömisharjumustest ning treener Monika soovitab, milline peaks välja nägema toidulaud raseduse ajal.
