MOVE by MyFitness
-
30oktoober
Ringtreening meestele: tugevama keha ja parema tervise poole!
MyFitnessi personaaltreenerid Lemmo ja Genes on kokku pannud praktilisi soovitusi ja vastuseid just nendele küsimustele, mis puudutavad meeste igapäevaseid terviseharjumusi ja tõhusat treeningrutiini.
-
7oktoober
Kirg liikumise vastu: Treener Mailis kutsub Studio X, BOXBOX ja Step rühmatreeningutesse
Rühmatreeningud on suurepärane viis saada tugevamaks ja parandada füüsilist vormi, olenemata sellest, kas oled alles alustamas treeningutega või juba kogenud spordiharrastaja.
-
3oktoober
Viis nippi kuidas hoida vaimset tervist
Oktoobrikuu jooksul oleme fookuses hoidnud vaimset tervist, et iga üks meist leiaks tasakaalu keha ja vaimu vahel.
-
1oktoober
Tegusad, tugevad ja terviseteadlikud naised
Üleminekuea aastad võivad olla keerulised, kuid õigete teadmiste ja nõuannetega saab ka selles eluetapis säilitada suurepärast elukvaliteeti ja enesetunnet.
-
17september
Personaaltreener Andreas Pikorainen: Tervis on maraton, mitte sprint!
Saa lähemalt tuttavaks personaaltreeneri Andreas Pikoraineniga, kes jagab oma teekonda ja mõtteid personaaltreeneri tööst ning tervise ja vormis oleku eesmärkide saavutamisest.
-
13september
Ironman 70.3: Võideldes enese ja oludega – MyFitnessi osalejate järelmuljed
Võistluse emotsioonid ja järelmuljed. Mis läks hästi ja mida oleks saanud paremini teha?
-
4september
Fusion Pilates treeningprogramm kujundab keha ja rahustab meelt
6 põhjust, miks liituda Fusion Pilatese treeningprogrammiga juba sel sügisel.
-
22august
Teekond eneseületuseni: Ironman 70.3 stardini vaid loetud päevad
Loe, kuidas MyFitnessi treeneritel ja tiimidel on ettevalmistus sujunud ning millised on emotsioonid ja ootused võistluspäevaks.
-
16juuli
Kuidas valmistuda Ironman 70.3 ujumiseks: MyFitness treenerite nipid ja kogemused
Valmistu Ironman 70.3 ujumiseks koos MyFitnessi treeneritega! Avasta praktilised nipid ja kogemused, kuidas parandada oma ujumistehnikat ja suurendada vastupidavust avavees.
-
26juuni
Tervisekontroll ja toidulisandid: parimad nipid IRONMAN Tallinnaks valmistumisel
IRONMAN Tallinn võistluseni on jäänud kõigest kaks kuud, mis tähendab, et on viimane aeg keskenduda põhjalikule ettevalmistusele. Blogipostituses räägime tervisekontrolli olulisusest ja toidulisanditest, mis toetavad sportlaste ettevalmistust võistluseks.
