Tahad saada vastupidavamaks, tugevamaks ja lisaks sellele veel suurepärasesse vormi?

Alustame MyFitness Lasnamäe Linnamäe klubis esmakordselt CrossTraining gruppidega, mida veavad eest koolitatud MyFitnessi personaaltreenerid Laura-Liza Treilmann ja Karin Hallisk!

Selleks, et saaksid grupiga liituda, pead nõustuma allolevate punktidega:

• Tahad langetada rasva arvelt kaalu ja vormida kõhtu, jalgu, tuharaid ja ülakeha
• Oled valmis pühenduma ja treenima kindla programmi järgi
• Sul ei ole tõsiseid vigastusi või terviseprobleeme
• Soovid olla osa motiveeritud ja üksteist toetavast grupist, kus saad iga nädal nõuandeid treenimise ja toitumise osas

Treeningud hakkavad toimuma MyFitness Lasnamäe Linnamäe klubi ülivingel CrossTraining alal. Sinu treeningud saavad olema mitmekülgsed ja ägedad-treeningutes kasutatakse erinevaid vahendeid ja harjutusi. Lisaks on sul võimalik alati võistelda ennekõike iseenda tulemustega ning näed enda pidevat progressi nädalast nädalasse! Treener motiveerib, julgustab ja aitab Sind harjutuste tehnika ja soorituse osas.

Juba esimese kahe nädalaga tunned muutuseid, mille läbi oled enesekindlam, rõõmsam ja tugevam!

Igale programmiga liitujale programmi alguses ja lõpus TASUTA kehaanalüüs!

Karini programm (29.01. – 02.03.18):

Hommikune grupp:

• GRUPP 1: E,T,N kell 11:00

Õhtused grupid:

• GRUPP 1: E,K,R kell 19:00
• GRUPP 2: E, K, R kell 19:00

Laura-Liza programm (30.01. – 02.03.18):

• GRUPP 1: T,K,R kell 8:30

Programmiga liitumiseks saada sooviavaldus treenerile:
karin.hallisk@myfitness.ee
lauraliza.treilmann@myfitness.ee

Ühe grupi personaaltreeningu hind Sinule AINULT 18 eurot (tavapärase 40 euro asemel)! Programmiga liitumisel tuleb esmalt tasuda 7 korra eest MyFitness Lasnamäe Linnamäe klubi kassasse 126 eurot.
NB! Igasse gruppi mahub vaid 6 kiiremat!

Treeningust puudumise korral ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille alusel saab treeningu iseseisvalt järgi teha.