“Chipper” – 1 töötab, 1 puhkab. Ajalimiit raja läbimisel on 20 minutit.

120 “wallball” viset (mehed 9kg/naised 6kg)

120 sangpommi swingi (mehed 24kg /naised 16kg)

80 kangi üles surumist (mehed 35kg/naised 20kg)

60 kastile hüpped maandumisega teisel pool kasti  (mehed kõrgus 60/naised kõrgus 50)

40 kummilindiga lõuatõmbed pealthaardega  (mehed peenike kummilint / naised keskmine kummilint)

20 jooksu edasi-tagasi (kokku)