MyFitness CrossTraining võistlused on tagasi!

MyFitness CrossTrainingu võistlused vol III toimuvad äsja avatud MyFitness Rocca al Mare klubi uuel CrossTraining alal. Esmakordselt on tegemist paarisvõistlusega ehk Sinul tuleb koos paarilisega võimalikult lühikese aja jooksul sooritada teatud arv harjutusi! Paarilise võid valida endale ise, vanusepiirangut ei ole! Küll aga peab sinu paariline olema sinuga samast soost! Võistlused toimuvad 23.03.19 kell 10.00-13.00 ning 14.00-20.00.  Osalemine on MyFitnessi liikmetele TASUTA ja mitteliikmele 5 eurot.

Toimumisaeg: 23.03.19
Koht: MyFitness Rocca al Mare uus CrossTraining ala
Kellaaeg: 10.00-13.00 võistlused; 13.00-14:00 Paus; 14.00-20.00 võistlused
Osalustasu: 5 eurot mitteliikmele, liikmele TASUTA
Registreerimine: Avatud kuni 21.03.19, võistlejate rajalemineku ajad teeme teatavaks veebilehel 22.03.19.

Vanuseklasse ei ole, võistlus toimub ainult paarides (paariline tuleb endale ise leida)
Paaridena saavad võistelda mehed koos ja naised koos. Segapaare ei võeta arvesse.
MyFitnessi treenerid peavad osalema väljaspool arvestust.

Võistluste harjutused:

1. Sõudmine 5 minutit (10 kalorit inimese kohta enne vahetust). 1 minut pausi.
2. Rinnalt surumine 5 minutit (mehed 30kg kang, naised 15kg kang). 1 minut pausi.
3. Ketta tõmbamine köiega 10 meetrit 5 minutes (mehed 20kg, naised 15kg)  10 meetrit inimese kohta igal vahetusel. Arvesse lähevad täispikkuses tõmmatud kordused, poolik maa arvesse ei lähe. 1 minut pausi.
4. Kangiga kükid puutega pallile (mehed 25kg kang, naised 15kg kang) 10 kordust inimese kohta igal vahetusel. 1 minut pausi.
5. Pallivise seinal oleva märgi kohale (mehed 12kg, naised 6kg), 10 kordust inimese kohta enne vahetust

Tulemusena arvestatakse kogutud kalorite, korduste ja tõmmatud pikkuste punktisummat.

Võistluste harjutuste videod avaldame peagi ürituse kodulehel.

Vaata eelmiste CrossTraining võistluste galeriid siit.

Vaata võistluste harjutusi siit.

Võistlust toetavad: Eesti Draamateater, Rahva Raamat, Nike, BodyLab