Trenni on oodatud noored alates 12.aastast. Proovitreeningud esimesel nädalal tasuta.

Treeningut alustatakse soojendusega. Esmaspäeviti algab treening spinninguga. Tunni põhiosas toimub lihastreening kordus- ja ringmeetodil. Treeningul kasutatakse vabaraskusi, jõusaalimasinaid ja ka oma keharaskust. Treeningu lõpetame venitusharjutustega. Tund sobib nii algajale kui ka juba treenitud inimestele. Oodatud on nii poisid kui tüdrukud.

Tule trenni esmaspäeviti ja kolmapäeviti!