Meeste tervise kuu raames jagavad meie tublid personaaltreenerid oma teadmisi, oskuseid ja kogemusi paneeldiskussioonil teemal „Paremad valikud ja püsivad tulemused“. Räägime tervisest, treeningutest, kehakaalust ning tulemuste saavutamisest. Oodatud on mehed ja naised, kes soovivad oma teadmisi värskendada ning kindlasti saad ka vastused kõiksugustele põnevatele küsimustele. Ootame koos sõbra või kaaslasega! 

• TEEMA: Kaalulangetus – paremad valikud ja püsivad tulemused/ Facebooki üritus > 
• AEG: 22.11 kell 18.00-20.00
• ASUKOHT: MyFitness Viru, Stuudio

 Paneeldiskussioon “Kaalulangetus – paremad valikud ja püsivad tulemused”

Personaaltreenerid Indrek Viska, Lemmo Jaanus ja Kaia Kollo käsitlevad paneeldiskussioonis erinevaid tervise, treeningu ja heaolu küsimusi:
– Kuidas elada tervena võimalikult kaua?
– Milline on täna Eestis meeste vs naiste tervis?
– Kuidas oma tervise eest hoolt kanda, et saavutada head enesetunnet?
– Kaalulangetus – kuidas saada püsivaid tulemusi?

*Moderaator MyFitnessi jõusaali-ja personaaltreeningute juht Kadri Paat
*MyFitnessi liikmetele osalus TASUTA, registreerimine tunniplaanis
*Mitteliige saab registreeruda meili teel: kadri.paat@myfitness.ee
*Mitteliikmele osalus 5 eur, mille saab tasuda klubis kohapeal

• TEEMA: Kaalulangetus – paremad valikud ja püsivad tulemused
• AEG: 21.11 kell 19.30-21.00
• ASUKOHT: MyFitness Tartu Lõunakeskus, Stuudio 1

Paneeldiskussioon “Kaalulangetus – paremad valikud ja püsivad tulemused” / Facebooki üritus > 

Personaaltreenerid Martin Tikk, Ivar Veskus ja toitumisterapeut Kendra Vaino käsitlevad paneeldiskussioonis erinevaid tervise, toitumise, treeningu ja heaolu küsimusi:
– Kuidas elada tervena võimalikult kaua?
– Milline on tervislik toidulaud ja peamised vead, mida inimesed teevad oma toiduvalikutes?
– Milline on täna Eestis meeste vs naiste tervis?
– Kuidas oma tervise eest hoolt kanda, et saavutada head enesetunnet?
– Kaalulangetus – kuidas saada püsivaid tulemusi?

Moderaator: Personaaltreener Kaspar Nisu

*MyFitnessi liikmetele osalus TASUTA, registreerimine tunniplaanis
*Mitteliige saab registreeruda meili teel: inga.neissaar@myfitness.ee
*Mitteliikmele osalus 5 eur, mille saab tasuda klubis kohapeal

Novembris treenivad Sinu sõbrad MyFitnessis koos Sinuga tasuta! Perioodil 06.11.2023 – 30.11.2023 saab iga MyFitnessi liige klubi infokioskist 3 tasuta digitaalset SÕBRAPILETIT ning võtta sõbra 3 x trenni kaasa või hoopis jagada 3 tasuta treeningkorda erinevatele sõpradele! Valik on Sinu! Lisaks leiad novembrikuu igal teisipäeval 07., 14., 21., 28.11 meie tunniplaanist „sobilik mehele“ märgisega treeningud, et ka mehed julgeksid proovida uusi treeninguid.