Liitu noortele keskendunud “Young&Strong” treeningprogrammiga!
Treener: Carmen-Heleen Sepp
Toimumiskoht: MyFitness Kristiine
Programmi kestus: Programm toimub 16.03-27.04.2025. Kokku toimub 7 treeningut.
Toimumisaeg: Pühapäeviti kell 17:00-18:00.
Kellele on treeningud keskendunud ja mida me teeme?
- Trenni on oodatud 14-16 aastaseid noori, kellel on huvi jõusaali vastu. Kogemus ei ole tähtis – alustame õppimist nullist, teeme selgeks baasharjutuste tehnikad ja tõstame läbi selle enesekindlust.
- Tekitame tervislikumat eluviisi nii füüsiliselt kui ka vaimselt – räägime selgeks toitumise põhitõed, kuidas tekitada trennirutiini ja miks on distsipliin tähtsam kui motivatsioon.
- Loome üksteist toetava ja ägeda grupi – lisaks trennile on tore eesmärk ka uusi sõpru leida. Just neid, kes innustavad Sind seda viimast rasket kordust ära tegema!
Minu eesmärk treenerina:
- Luua treenitavatele toetav ja mugav keskkond.
- Suurendada treenitavate teadlikust enda tervise suhtes.
- Väikeses grupis saan anda kõigile treenitavatele piisavalt ja võrdselt tähelepanu.
- Muuta jõutrenn lemmik osaks Sinu päevast!
NB! Trennist puudumisel ei kompenseerita puudutud tundi, kuid treener annab personaalse kava, mille järgi ise treenida.
Programmi eest tasumine toimub MyFitness Kristiine klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 126 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50 euro asemel ainult 18 eurot!
*Mitteliikmele lisandub igal treeningul sissepääsutasu 6.50€.
Gruppi pääseb 4 inimest!
Lisainfo ja registreerimine: carmen-heleen.sepp@myfitness.ee