Join the “Detailed Reformer Pilates” program!
Trainer: Nicolas Reuß
Club: Viru MyFitness
Program duration: 14.12.2024-01.02.2025

Personal trainer Nicolas Reuß awaits everyone being interested in:

• Increasing your flexibility.
• Alleviation of back pain.
• Strengthening your muscles. Especially in the Core.
• Improve your posture.
• Working on your balance.
• Implement better breathing.

When:

Saturdays    10.45 – 11.45

Payment for the program is made at Viru MyFitness Reception Desk. The total price for MyFitness members is 147 EUR at once for the 7 training sessions. So, instead of the usual 50 EUR it is only 21 for each 1hour-session!

Group size is limited to 5 participants! Language in class is English.

For signing up please write to: nicolas.reuss@myfitness.ee

Liitu põhjaliku ja personaliseeritud Fusion Pilatese programmiga!
Treener: Nicolas Reuß
Toimumiskoht: MyFitness Viru (Reformer Stuudios)
Programmi kestus: 14.12.2024-01.02.2025

Personaaltreener Nicolas Reuß ootab grupiga liituma kõiki neid, kes soovivad: 

• paremini painduda. 

• seljavalusid leevendada. 

• oma lihaseid treenida, kusjuures fookus on kere keskosa tugevdamisel. 

• parandada rühti. 

• arendada tasakaalu. 

• õppida kasutama hingamist efektiivse treeningut toetava vahendina. 

 Toimumisajad:

• Grupp  – L kell 10.45 – 11.45

Teile sobilik aeg pole nimekirjas? Võtke minuga igal juhul ühendust! 

Programmi eest tasumine toimub MyFitness Viru klubis kohapeal. Korraga tuleb tasuda 7 treeningu eest 147 eurot mis teeb ühe treeningu hinnaks tavapärase 50 asemel 21 eurot. Hind kehtib MyFitnessi liikmele. 

Gruppi mahub maksimaalselt 5 inimest! 

Programmiga liitumiseks kirjuta: nicolas.reuss@myfitness.ee 

NB! Treeningud toimuvad inglise keeles.