В сегодняшней статье я хочу рассказать о фантастической силе решения. Я хочу показать, как одно решение даст вам необходимые ответы, возможности, поможет бороться со страхом и поможет вам написать свою эпическую историю как на тренировках, так и за их пределами.

Следующие 5 мыслей в какой-то момент приходили в голову каждому, заставляя надолго задуматься, встревожиться или притормозить иным образом. Вместо того, чтобы резко останавливаться, я хочу дать вам возможность двигаться вперед, делая это здоровым образом и осознанно. Все нижеперечисленное неоднократно приходило в голову и мне, в том числе во время профессиональных занятий спортом и 14 лет расстройства пищевого поведения. Я очень хорошо знаю силу одного определенного решения: способность сломать или способность творить.

Это для вас, если вы только еще думаете о тренировках, новичок, продвинутый, опытный атлет или собираетесь с мыслями перед принятием жизненно важного решения. Это для всех, кто когда-нибудь говорил себе:

1. «Не знаю, как и с чего начать»

И это абсолютно нормально! Если вы приняли решение, это означает, что вы выбрали изменить что-то в своей жизни. Вопрос «как» поначалу не самый важный. Само по себе решение означает, что вы подарили себе контроль и ответственность. При этом избавившись от ситуации, когда вы чувствуете, что постоянно вращаетесь в орбитах других людей и ситуаций, не будучи в состоянии что-либо изменить самостоятельно. Мы, тренеры и консультанты, ценим ваш большой шаг к выбору, который привел к этому решению! Мы поможем вам ответить на вопросы «как». Решение поможет вам найти ответы!

2. «Боюсь начинать»

И это абсолютно нормально! Мы все в какой-то момент начинали с нуля, не зная точно, что и как. Страх показывает важность решения, показывает, что его стоит попробовать! За страхом всегда скрываются возможности, о которых вы еще не подозреваете. Благодаря новым и здоровым привычкам вы автоматически создаете новые инструменты для борьбы со страхом! Это, в свою очередь, дает вам свободу пробовать и делать все, что вы хотите, не тратя слишком много времени и энергии на страх. Мы, тренеры и консультанты, рядом, чтобы помочь вам справиться со своими страхами, найти и испытать свои сильные стороны. Решение поддерживает возможности, скрытые за страхом!

3. «У меня нет мотивации»

И это абсолютно нормально! Мотивация приходит и уходит, она никогда не бывает постоянной. Мотивация играет большую роль в принятии решения. Ее могут создавать как внутренние, так и внешние силы. Создание и укрепление привычек – вот что толкает вас вперед. После того, как решение принято, появляются возможности. Мы, тренеры и консультанты, рядом, чтобы помочь вам развить привычки, улучшающие качество вашей жизни. Решение поддерживает мотивацию и привычки!

4. «Я не знаю, что делать дальше»

И это абсолютно нормально! Часто возникают ситуации, когда вы распрощались со старыми привычками, но еще не усвоили новые. Это новая территория, где уже не действуют старые правила. В такие моменты вы спрашиваете себя: поддерживает ли МОЕ решение то, что Я делаю сегодня,? Если да, то вы точно знаете, как действовать дальше. Вам не нужно знать то, чему вы не научились. Мы, тренеры и консультанты, готовы поддержать вас нашими профессиональными знаниями. Решение дает необходимые ответы!

5. «Боюсь ошибаться»

И это абсолютно нормально! Решение сопровождают цели, действия и новые решения. Некоторые из них лучше других. Человеку свойственно совершать ошибки, и это (барабанная дробь) даже приветствуется. Мы, тренеры и консультанты, хотим создать для вас безопасную среду, в которой не наказывают, не оценивают и не критикуют за ошибки. Напротив, мы приветствуем ошибки, вместе учимся на них и исправляем. Решение приветствует ошибки!

Мы приветствуем ваше решение, ваши вопросы, ваши страхи, ваши ошибки, ваши радости и смелость поделиться ими. Мы рады приветствовать персонально вас! Добро пожаловать, чтобы написать СВОЮ собственную историю, которая будет эпической. Свяжитесь с нами, и приступим к ее созданию!

Анна-Лийса всю жизнь занимается спортом, она прошла путь от молодой спортсменки до профессиональной волейболистки, тренера, массажиста и консультанта. Как персональный тренер и тренер по волейболу, она совмещает все ценности, которые различные роли предлагали ей на протяжении всей жизни. Узнайте больше и свяжитесь с нами.

⦾ Автор: Анна-Лийса Сутт.

⦾ Персональный тренер, тренер по волейболу, консультант и автор собственной эпической истории.

⦾ Следите за моим путем в Instagram.