В стремительном темпе современной жизни крайне важно найти способы поддерживать мотивацию и здоровье ваших сотрудников. Групповые тренировки MyFitness предлагают отличный способ достичь обеих целей. Эти тренировки не только эффективны, но и доставляют массу удовольствия, помогая укрепить командный дух и создать комфортную и гармоничную рабочую атмосферу.

Разносторонние тренировки

Независимо от цели занятий – развить выносливость, укрепить мышечный тонус или психическое здоровье, каждый сможет найти подходящую тренировку среди таких концепций, как:

• Cardio: тренировки, основной целью которых является развитие общей выносливости тела. Такие тренировки, как Studio X, BOXBOX, BodyAttack и BodyCombat, помогают повысить выносливость сердечно-сосудистой системы и сжигать калории.
• Strength: тренировки, направленные на укрепление мускулатуры и повышение мышечного тонуса. Fusion Pilates, CrossTraining, BodyPump и StrongBody – отличные варианты для тех, кто хочет развить силу и мышечную массу.
• Body & Mind: тренировки, которые улучшают подвижность и гибкость, заботясь о теле и духе. Эти балансирующие и успокаивающие занятия включают йогу, пилатес и растяжку, которые помогают снять стресс и улучшить общее самочувствие. BodyBalance, Yoga, Pilates и YinYoga – идеальный способ достичь гармонии между телом и духом.
• Aqua: тренировки в бассейне, которые предлагают упражнения с низкой нагрузкой, щадящие суставы. Акватренировка – отличный способ тренировать все тело, улучшая выносливость, силу и подвижность за счет естественного сопротивления воды. AquaToning и AquaBox – прекрасные варианты занятий в воде, обеспечивающие эффективную и увлекательную тренировку.

Почему стоит прийти на групповые тренировки всей командой?

Групповые тренировки всем коллективом дают множество преимуществ: от улучшения здоровья до укрепления командного духа. Вот несколько причин, почему коллективные групповые тренировки могут быть именно тем, что требуется компании.

• Персональные групповые тренировки: тренировки только для сотрудников. Персонализированные и гибкие тренировки в выбранное командой время дают возможность планировать занятия в удобное для каждого время.
• Мотивация и поддержка: тренировка с коллегами создает сильную мотивацию и благоприятную среду, которая помогает достичь лучших результатов.
• Здоровье и работоспособность: регулярная физическая активность – один из лучших способов снять стресс. Участие в групповых тренировках дает сотрудникам возможность расслабиться и снять стресс, помогая им вернуться на работу отдохнувшими и полными энергии.
• Развлечение и командная работа: веселые и разносторонние тренировки помогают укрепить командный дух и расслабиться после рабочего дня. Компании, которые ценят благополучие своих сотрудников и предлагают возможности для совместной оздоровительной деятельности, создают позитивную рабочую атмосферу. Это помогает повысить удовлетворенность и лояльность сотрудников к компании. Позитивная рабочая атмосфера также повышает мотивацию и приверженность сотрудников.

«Мы все были очень рады, что смогли начать наш день таким прекрасным образом! Михкель был веселым и поднял всех на тренировку – передаем ему большой привет!»

Сотрудники Fifaa на групповой тренировке FUSION PILATES

Участие в индивидуальных групповых тренировках дает множество преимуществ: от физического здоровья до укрепления командного духа. Тренировки являются важной частью повышения общего самочувствия и производительности труда сотрудников. Компании, которые инвестируют в здоровье и благополучие своих сотрудников, также создают сильную и мотивированную команду, которая способна эффективно и результативно достигать целей компании.

Тренируясь вместе, мы достигаем большего! Если ваша компания также хочет весело проводить командное время и способствовать благополучию сотрудников, найдите наиболее подходящую групповую тренировку и оставьте заявку ЗДЕСЬ>

Обеспечьте своим сотрудникам более здоровый и счастливый образ жизни с помощью групповых тренировок MyFitness!

До встречи на тренировках!