Программа YOUNG & STRONG – это юниорская тренировка в тренажерном зале.

Юниорские тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG вот-вот начнут программу в новом году для подростков 12-15 лет. Сейчас самое время подвести итоги и сделать обзор того, как прошла наша первая тренировочная программа и что сами подростки думают о тренировках. В течение четырех недель подростки участвовали в занятиях с личными тренерами MyFitness (Генес-Дейвид Пикани и Лаура-Лиза Сёот) и тренировались в клубе MyFitness Viru. С 10 января стартует новая программа, в которой участвуют уже две разные группы в клубах MyFitness Viru и MyFitness Mustamäe.

Как начались тренировки в тренажерном зале YOUNG & STRONG?

Идея программы началась с того, что все больше и больше молодых людей проявляют интерес к занятиям в тренажерном зале, а цель программы – с раннего возраста научить молодых людей тренироваться безопасно и целенаправленно. В течение четырех недель занятий подростки сосредотачиваются на изучении различных базовых упражнений в тренажерном зале. Каждая тренировка фокусируется на технике выполнения упражнений и знакомит с различным тренажерным инвентарем.

Как проходили юниорские тренировки?

Подростки с большим энтузиазмом занимались на каждой тренировке. Было здорово видеть, как они на протяжении всего периода развивались на тренировках. Молодые отлично усваивают инструкции и на удивление заинтересованы в изучении новых упражнений. За четыре недели в тренировочной группе успеет сложиться очень хорошая энергия, и тренировки всегда проходят в очень веселой и позитивной атмосфере.

Что сами подростки говорят о тренировочной программе?

• «Я выбрал программу YOUNG & STRONG, потому что решил бросить тренировки по гандболу и нуждался в альтернативе. Тренировки были очень веселыми и отличными, и я обязательно советую своим сверстникам принять участие в этой программе. В программе отличные тренеры и участники, а тренировки увлекательны». Марк, 13.
• «Я хотела тренироваться и стать сильнее. Тренировки мне по-прежнему очень нравятся, на занятиях очень круто! Я советую другим обязательно попробовать, потому что здесь так здорово, а после тренировки такое приятное ощущение. На каждом занятии ты чувствуешь, что достиг чего-то великого». Миа, 12.
• «Моя мама направила меня на программу YOUNG & STRONG, чтобы я могла заниматься спортом. Мне эта программа очень нравится, я обязательно продолжу в новом году. Я советую другим присоединиться в новом году. Отличная компания, супер-тренеры и классные упражнения». Брита-Лийса, 14.
• Я хотела заниматься в тренажерном зале, так я и попала сюда. Программа отличная, мне очень нравится. Такие классные тренеры и захватывающие тренировки». Энели, 12.

Следующая юниорская программа тренировок в тренажерном зале стартует 10 января в двух таллиннских клубах MyFitness. Каждая группа рассчитана на 12 человек в возрасте от 12 до 15 лет. Тренируемся вместе осознанно и с пользой для здоровья! Информация и регистрация здесь>