Как я стал личным тренером

1. Как вы нашли путь в мир персональных тренеров?

Все началось с моей первой профессиональной волейбольной команды, когда мне было 16 лет (в 2002 году). У нас был отличный силовой тренер, и, как ни странно, физическая тренировка для меня всегда была важнее, чем волейбольная. Я знал, что в будущем хочу работать с тренировками, если возможно, в сфере спортивных выступлений. В 2004 году я занимался с другим прекрасным силовым тренером, дзюдоистом и участником двух олимпиад, и его страсть к работе и персональный подход ко всем спортсменам помогли мне осознать, что можно работать результативно, при этом сохраняя личный подход к подопечным. Именно тогда я окончательно решил работать в этой сфере. Я начал учиться еще в 2008 году, когда получил свой самый первый сертификат (на сегодняшний день у меня их более 20 из 3 разных стран). Поскольку я оставался профессиональным волейболистом, то вел тренировки в основном в перерывах между сезонами. Работать персональным тренером на полную ставку я начал только в 2013 году, когда приехал в Эстонию. Персональные тренировки были естественным выбором, поскольку я перфекционист во всем, что я делаю. Больше времени для тесной работы с одним человеком лучше подходит для моего характера, и это позволяет мне применять к жизни занимающегося все методы и образ мышления, которым я научился в большом спорте. Каждый способен на большее, залог успеха кроется в тщательном планировании и упорной и постоянной работе.

2. Лучшее расписание для персонального тренера – как ты все успеваешь по работе?

Одно из главных преимуществ персонального тренера – это то, что мы составляем собственное расписание. Поэтому я стараюсь работать как можно больше, при этом оставляя время для собственных тренировок (что не подлежит обсуждению ни при каких обстоятельствах), время для моей девушки, собак (у меня три собаки, они для меня – весь мир ), моего образования (я стараюсь ежедневно читать хотя бы одну новую научную статью или дочитывать книгу. Обычно я читаю во время кардио после тренировки), а также других дел, таких как создание онлайн-контента для моего веб-сайта , Instagram и канала Youtube. Обычно я делаю все это по выходным, а также планирую новые тренировки на ближайшие недели. Я предпочитаю начинать свой день как можно раньше (чаще всего меня можно встретить в спортзале в 6:30 утра). Таким образом я могу включать в свой график больше персональных тренировок, а также (иногда) заканчивать свой день немного раньше, чтобы оставалось время для всех других дел. К счастью, я привык очень рано вставать. Во времена игры в волейбол в 7 утра я уже вовсю тренировался на площадке с товарищами по команде, так что мне нетрудно быть в спортзале в 6:30, чтобы тренировать других.

3. Ваши хобби?

Мое главное хобби – музыка. Я играю на гитаре, как на электрической, так и на акустической. Я никогда не изменял этой своей страсти, хотя никто в моей семье музыкой не занимается. С самого раннего возраста я хотел научиться играть на музыкальном инструменте, но мои родители никогда мне его не покупали – во первых, по финансовым причинам, во-вторых, в Бразилии у подавляющего большинства людей в семье нет музыкальной культуры. Обычно наши музыканты рождены в музыкальной семье и продолжают свою династию. Еще в 2009 году я накопил немного денег, купил себе акустическую гитару (самую дешевую) и начал учиться самостоятельно. После 10 лет игры у меня наконец появилась возможность нанять учителя, Брэда Юрьенса. Он вывел меня на совершенно новый уровень, и сейчас я работаю над своей второй песней (первую я выложил на моем канале Bryan Farani в YouTube, если вам интересно! 🙂