Присоединяйтесь к результативной программе «Форма для всего тела!
Тренер: Рейн Кахро
Продолжительность: 15.04 – 29.05.2025
Количество тренировок: 14
Место проведения: MyFitness Rocca al Mare
Программа подходит как мужчинам, так и женщинам. Предыдущий опыт тренировок не требуется.
Приглашаются все, кто хочет:
- Мотивирующих и эффективных тренировок
- Повысить самооценку
- Стать сильнее
- Улучшить общее самочувствие
- Снизить вес
- Исправить осанку
- Научиться самостоятельно тренироваться в тренажёрном зале
Утренняя группа – Вт и Чт 08:30–09:30
Дневная группа – Вт и Чт 12:00–13:00
Послеобеденная группа – Вт и Чт 15:00–16:00
Вечерняя группа 1 – Пн и Ср 17:30–18:30
Вечерняя группа 2 – Вт и Чт 17:30–18:30
Вечерняя группа 3 – Вт и Чт 18:45–19:45
Дополнительные тренировки по пятницам в 08:30 / 12:00 / 15:00 за доплату (€25/занятие, минимум 2 участника).
ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
ВНИМАНИЕ! Это переломный момент в жизни! Подумайте, готовы ли вы к тому, что к концу программы вы будете сильнее, почувствуете себя лучше и будете выглядеть лучше?
Если вам важно, чтобы после каждой тренировки в теле было приятное ощущение бодрости и вы могли на час забыть о бытовых заботах — эта программа для вас.
Вы заметите положительные изменения уже после нескольких занятий — и в самочувствии, и в физической форме.
На тренировках мы и посмеёмся, и попотеем, укрепим тело и дух.
Моя искренняя вера в твои способности даст тебе дополнительную мотивацию и силы для достижения целей. То, что сегодня кажется невозможным, завтра станет твоей реальностью!
Программа включает 3 анализа состава тела – в начале, в середине и в конце программы. Это позволит отслеживать прогресс и сфокусироваться на личных целях каждого участника.
Предыдущий опыт не обязателен. Подходит новичкам, продолжающим и продвинутым.
Главная цель – создать устойчивую тренировочную привычку, чтобы участники могли продолжать тренироваться и после завершения курса. По желанию можно продолжить в группе для продвинутых.
В течение программы мы создадим лучшую версию себя – на сегодня, завтра и на всю оставшуюся жизнь.
Мы станем сильнее и выносливее, научимся правильной технике, будем тренироваться на тренажёрах, с весами и с собственным весом, улучшим осанку, повысим самооценку и будем поддерживать друг друга.
Программа способствует снижению веса! Все участники могут получить рекомендации по здоровому питанию.
В каждой группе только 4 участника!
Запись по email: rein.kahro@myfitness.ee
- ВНИМАНИЕ! Пропущенные занятия не компенсируются, но тренер выдаёт индивидуальный план для самостоятельной тренировки. В исключительных случаях по согласованию с тренером можно посетить тренировку в другой группе (с тем же тренером) в течение 7 дней.
- Стоимость участия: €350, оплачивается в два этапа.
Оплата производится на месте в клубе MyFitness Rocca al Mare.
Первая часть (€175) — до первого занятия, вторая (€175) — до восьмого.
Также возможно оплатить через Stebby — уточняйте у тренера. - Если у вас есть вопросы, сомнения или предложения — не стесняйтесь и пишите тренеру на rein.kahro@myfitness.ee – вместе найдём решение.
Увидимся на тренировке!