Роль персонального тренера в моих тренировках.

Kadri Paat, Менеджер тренажерного зала и персональных тренировок

Во всех клубах MyFitness можно увидеть веселых и здоровых людей с сияющими глазами. Часто они носят синюю рубашку с надписью «персональный тренер» на спине. Думаю, вы наверняка их уже заметили или заметите сегодня, придя вечером на тренировку!

Роль персонального тренера особенно важна, если вы только начинаете свой подъем по тренировочной лестнице. Они помогают достичь регулярного тренировочного ритма и двигаться к поставленной цели. С другой стороны, опытные «фитнес-гуру» тоже приходят к персональному тренеру за новыми идеями для разнообразия своих тренировок. Так чем же хороши персональные тренировки?

1. Персональные тренировки — инвестиция в здоровое будущее

С быстрым темпом жизни остается все меньше времени на общение с близкими, заботу о собственном благополучии и инвестиции в здоровые и сильные годы, которые наступят через пять, десять или двадцать лет. Но сколько мы вкладываем в свое здоровье и благополучие и здоровье и благополучие своих близких по сравнению с покупкой вещей? Персональные тренировки — один из самых простых и эффективных способов найти свой путь к жизни без стресса, чувствовать себя бодрее и лучше!

2. Тренировки для похудения вместе с персональным тренером во много раз успешнее

Снижение процента жира и похудение могут быть действительно сложными процессами, которые часто оказываются безуспешными для людей. Работа с персональным тренером может давать вам мотивацию и постоянную поддержку, необходимую для преодоления трудных моментов. Цель вашей физической активности, улучшения формы и самочувствия может стать бессрочной и укрепляющей здоровье, а вместе с персональным тренером вы сможете быть уверены, что ваш путь к достижению летней формы или влезанию в любимое платье станет целенаправленным и структурированным процессом, который не останется просто мечтой.

3. Мы поддержим вас на пути к началу тренировок

Какой бы ни была ваша нынешняя форма, услуга персонального тренера призвана помочь вам начать путь к лучшей форме, даже если вы не обладаете достаточным опытом тренировок. В MyFitness вы можете найти подходящего персонального тренера на сайте, не выходя из дома. На нашем сайте вы можете заполнить анкету для поиска подходящего тренера, а также отфильтровать тренеров по компетенции, клубам и полу. Мы хотим, чтобы вы как можно быстрее и проще нашли лучшего персонального тренера для себя.

4. Те, кто посещают персональные тренировки, пропускают их значительно реже

В течение месяца вы можете успешно тренироваться 3 раза в неделю, но потом вам захочется все бросить, и тренировки отойдут на второй план? С персональным тренером вы будете посещать тренировки гораздо более последовательно и получите надежный режим тренировок на долгие годы. Мы часто ленимся, когда тренируемся в одиночку, а с персональным тренером у вас гораздо больше шансов придерживаться режима тренировок. Именно соглашение с тренером и цели, которые вы ставите вместе, сделают вас более решительным в достижении своих целей.

5. При персональных тренировках вы можете сосредоточиться только на спорте

Часто, когда вы идете в тренажерный зал, ваша тренировка может потерять фокус — мы начинаем слишком долго смотреть в телефон между подходами или думать о посторонних вещах, которые делают тренировку менее эффективной. Персональные тренировки очень хорошо помогают сосредоточиться именно на тренировке, а польза, которую вы получаете от них, значительно выше, чем при самостоятельном посещении тренажерного зала. Разумеется, ваш тренер всегда будет давать вам достаточно отдыха между подходами, но в то же время он не допустит, чтобы ваши тренировки стали неэффективными.

Эти самые «синие рубашки» всегда помогут вам своим советом и силой. Не стесняйтесь обращаться к ним в тренажерном зале или найдите своего персонального тренера здесь. Вместе мы быстрее и здоровее достигнем поставленных целей – до встречи на тренировке, друзья!