BodyBalance
тренировка из концептуальных занятий Les Mills на базе упражнений тай-чи и пилатеса, которые объединены в одно целое под спокойную музыку. Тренировка развивает гибкость и равновесие, укрепляет мышцы, снижает мышечное напряжение и стресс. Занятие заканчивает медитация, которая идеальная для снятия напряжения.
Cила | |
Гибкость | |
Интенсивность | |
Хореография |