YinYoga
Пассивный стиль йоги, цель которого – сделать тело более гибким, улучшив тем самым кровоснабжение. Долго сохраняя позы (3-5 минут) и полностью расслабляясь, мы влияем на меридианы тела, чтобы активизировать застоявшийся энергетический баланс. Медленное дыхание через живот помогает вызвать тишину в теле и испытать медитативную сторону йоги.
| Cила | |
| Гибкость | |
| Интенсивность | |
| Хореография |
