IRONMAN 70.3 выполнен! Тренеры MyFitness испытали на себе магию и боль мира триатлона, и теперь пришло время присмотреться к опыту и периоду восстановления.

Команда MyFitness Bulletproof поднялась на подиум!

Именно так – одна женская команда завоевала третье место на IRONMAN! Члены команды признались, что за неделю до соревнований их здоровье поколебалось и они не были на 100% физически готовы к старту. «Я не люблю ныть и жаловаться, но всю неделю соревнований появлялась одна проблема за другой. Дух был давным-давно готов, но тело поразил какой-то вирус, который никак не желал уходить. Я думала, что мне надо только плыть, а остальные будут делать все три дистанции в одиночку. Когда я пришла на место, мне стало легче от суматохи вокруг, все были в веселом настроении, и это придало мне больше энергии», — признается Лаура-Лотте. Она добавляет: «Трасса показалась очень простой и логичной: плывешь прямо, поворачиваешь направо, снова плывешь прямо, один поворот налево – и ты на финише». На самом деле все шло хорошо до второго буя, но потом я очень отклонилась от курса и снова попыталась вернуться на прямую линию. Но все хорошо, что хорошо кончается — это действительно был очень приятный и легкий заплыв».

После утреннего купания пришла пора Кайсе катиться в Летную гавань. «В этом году мне удалось принять участие в двух соревнованиях по триатлону IROMAN 70.3, где я представляла команды в велогонке. Обе гонки прошли определенно лучше, чем планировалось, и на гонке в Таллинне я еще раз убедилась, что пора начинать путь, который приведет к прохождению всех трех дистанций», – говорит Кайса. – «Я благодарна, что в моей команде были такие женщины, которые выложились по полной, и благодаря командной работе мы смогли подняться на подиум. У меня остались теплые и позитивные впечатления, и я уже с нетерпением жду новых испытаний с этими классными людьми!»

Остался полумарафон. Анна-Лийса, как все прошло? «Невероятно, на что способно тело, когда его поддерживает позитивная мыслительная работа и то, что за тобой гонится Катрена! Беговая дорожка довольно извилистая, и первый круг был знакомством с ней: где нужно поднажать, где можно позволить склону нести себя, где на повороте ждут друзья и знакомые. Примерно на девятом километре мне захотелось присесть, но такой возможности не было – по крайней мере, я себе этого не позволила. Подкрепиться гелем – и дальше! Поддержка болельщиков была невероятно мощной и необходимой, без нее было бы в разы сложнее продолжать движение. На двадцатом километре у меня свело левую икру, и в какой-то момент мне пришлось остановиться для растяжки. Однако Катрена шла за мной по пятам, и через несколько секунд мы с командой уже неслись к финишу. Третье место среди женских команд – круто!»

Плыви, катись, беги… В ОДИНОЧКУ?

«Мой опыт и результат на этот раз оказались и вполовину не так хороши, как мне хотелось. Несмотря на то, что я больше тренировалась, мое самочувствие во время соревнований было хуже. Особенно сложным был велосипед при встречном ветре. Тогда же упала и моя мотивация, потому что я поняла, что не смогу  улучшить свой предыдущий результат в триатлоне – а это было моей целью.

Во время забега мое тело отказалось сотрудничать, и последние 10 километров меня сопровождали желудочные спазмы, от которых я не могла сразу избавиться даже после финиша. Но все дни разные. Я благополучно добралась до финиша, и на трассе не было никаких сюрпризов.

Больше всего меня мотивировала поддержка болельщиков со стороны MyFitness и Tripassion. Это помогло мне не падать духом, я очень благодарна за поддержку. Пока не знаю, буду ли я снова участвовать в этом мероприятии, но, зная себя, я не удивлюсь, если снова выйду на трасск в следующем году», – говорит Лаура-Лиза.

Быстрее, выше, сильнее!

«Мое выступление на соревнованиях прошло гладко. Я смог сохранить желаемый темп и в то же время мог улыбаться всем своим болельщикам, когда это было необходимо, а также приветствовать своих близких. Именно по краям беговой трассы было больше всего болельщиков, и в такой обстановке приятно прилагать усилия – безусловно, это крутой опыт! После выходных в атмосфере триатлона мне захотелось и самому в ближайшее время пройти весь индивидуальный формат соревнований. Посмотрим, как это получится», – признается Калев.

Катрена говорит: «В этом году команда замечательно прошла Ironman, один этап – и на вечер. Я хочу поблагодарить моих замечательных членов команды Андру и Карину, которые сделали IRONMAN незабываемым. Очень важной была и поддержка домашней публики, и эмоции, полученные от забега. До следующей попытки!»

«Перед стартом я чувствовал себя хорошо! Даже немного нервничал, что всегда позитивно. Это значит, что ты переживаешь, я планировал отдать все силы. Я размялся на берегу, надел гидрокостюм и пошел к стартовому коридору. Я удобно расположился впереди и в числе первых вбежал в воду. Где-то посередине дистанции стало сложнее, но я это учел – я все равно стараюсь! После сдачи чипа я вышел из сменной зоны и упал на траву, потому что мне было довольно плохо! К счастью, это означало, что я оставил все силы в воде. К сожалению, это не отразилось на результате, потому что он оказался гораздо хуже запланированного. Вместо 26 минут я увидел 29 минут. К счастью, все мероприятие было очень классным! Команда проделала хорошую работу, и мы финишировали в первой десятке», – говорит Петр.

«Плавание прошло на удивление хорошо, в массовом старте команд мне пришлось немного побороться за место и плыть против ветра, но потом пошло лучше. Вода была такой холодной, что тело быстро восстановилось. Товарищи по команде тоже ничего… Они не так быстро выполнили свою часть работы, как я, но в остальном они были неплохи», – шутит Андра.

Карина признается, что ей очень нравятся разные вызовы. «Особенно те, которые находятся вне моей зоны комфорта. К счастью, с погодой тоже очень повезло, поэтому с моего лица не сходила улыбка. Теперь мне осталось только научиться плавать, и можно будет пройти половинный IRONMAN самостоятельно».

Как проходило восстановление?

«Я легко восстановилась. Через два дня мои ноги восстановились, и я не ощущала, что пару дней назад прошла IRONMAN. Я очень хорошо чувствовала себя в целом», – говорит Лаура-Лиза. – «Однако после финиша было очень тяжело, и это было неожиданно, потому что в прошлый раз у меня не было такого чувства. Телу было сложно, и я не могла заснуть до 2 часов ночи. Но когда я наконец заснула, это был очень сладкий сон».

Другие тренеры тоже признают, что большие усилия давали о себе знать. «Состояние ног в течение следующих двух дней было не самым лучшим, но это проходит», – констатирует Катрена. Калев говорит на эту тему: «Мои ноги немного болели после бега на следующий день, но это не доставляло мне никаких проблем. Индивидуальные участники обеих дистанций – вот настоящие богатыри».

Однако у Лауры-Лотте другой опыт: «Поскольку плавание для меня такое естественное занятие, то нельзя сказать, что пришлось от чего-то восстанавливаться. Несколько дней у меня болело плечо, но, к счастью, это быстро прошло».

Подводя итоги…

Тренеры MyFitness пришли, выполнили и готовы повторить! Ни один вызов не страшен, все можно выполнить вместе и с позитивной энергией. Спорт делает счастливыми, бодрит тело и разум и поддерживает жизнелюбие! Поставьте себе крутую цель и позовите друзей – вместе лучше!