MyFit body

MyFitnessi treenerite poolt loodud treeningkontseptsioon, kus erinevate lihastreeningu harjutustega tagatakse kogu keha koormus. Treening algab soojendusega ja lõppeb lühikese venitusosaga, tunni põhiosas keskendutakse vaid lihastreeningule ega sooritata sammukombinatsioone. Lihastreeningu ajal kasutatakse erinevaid vahendeid: stepipink, kummilint, hantel jne. Treening sobib igal tasemel harrastajale, sest iga osaleja saab valida endale sobiva koormuse.