Septembris viisime läbi kolm tervisepäeva koostöös suurettevõtetega ABB ja Postimees Grupp. Üha rohkem populaarsust koguv tervisepäev on üks mitmest MyFitnessi poolt pakutavates teenusest läbi mille saab tööandja oma töötajaid suunata tervislikuma ja aktiivsema eluviisi suunas. Töötajad on iga tööandja suurim vara!

Tervisepäeva eesmärk

Tervisepäeva eesmärgiks oli tutvustada MyFitnessi spordiklubide võimalusi ja propageerida tervislikke eluviise. Tervisepäevad olid oma olemuselt sarnased: meie treenerid viisid läbi loengu tervise- ja liikumisteemadel ning kõik soovijad said teha kehaanalüüse. Kehaanalüüs annab informatiivse ülevaate kehas toimuvast, alustades baasinfost (kaal, pikkus jne) ja lõpetades spetsiifilisemate näitajatega (lihasmass, rasvaprotsent, bioloogiline vanus jne). Analüüside tegemine oli üle ootuste populaarne, mis näitab, et inimestel on huvi teada saada enda tervislikust seisundist. Ühtlasi on kehaanalüüs pidepunktiks, et saaksime treeningprogressi tulemusi ajas mõõta.

Tervisepäev ABB peamajas ning mootorite ja generaatorite tehases

ABB esimese tervisepäeva viis läbi meie jõusaali ja personaaltreeningute juht Kadri Paat ja teise päeva personaaltreener Virdžinja Nargla. Päeva raames toimus kehakoostise mõõtmine, mis andis hea pildi keha seisust. Koos treeneri selgitustega sai ka selgeks, mida tuleks teha, et keha tulemusi parandada. Terviseteemaline loeng puudutas treeninguid, peatus pikemalt toitumisel ja andis ülevaate, kuidas leida võimalusi pikkade tööpäevade ajal enda keha eest hoolt kanda. Loengu käigus said töötajaid kasulikke nippe ja nõuandeid seoses tervislikuma toitumisega ning nii mõnigi avastas, et peab end märgatavalt rohkem igapäevaselt liigutama.

Analüüside tegemine oli üle ootuste populaarne, mis näitab, et inimestel on huvi teada saada enda tervislikust seisundist.

ABB juhiabi Kadri Raudsepp ka sõnab: “MyFitness on kindlasti üks ABB töötajate lemmik spordiklubisid, kuna tegu on Eesti suurima spordiklubide ketiga, mille klubid asuvad erinevates Eesti ja Tallinna piirkondades, pakkudes erinevaid treeningvõimalusi koos oma ala parimate treeneritega. ABB töötajad jäid tervisepäevaga väga rahule!”

Tervisepäev Postimehe peakontoris

Postimehe tervisepäev toimus personaaltreener Monika Kahro eestvedamisel. Monika loeng tugines tema enda keerulisematele kogemustele, millega oli kuulajatel lihtne samastuda. Postimehe värbamisspetsialist Anna-Liisa Ruukholm ütles tervisepäeva kohta: “Treener Monika köitis oma jutuga ilma, et kellelegi liiga teeks. Sageli on inimestel palju komplekse seoses oma keha ja sportliku vormiga. Tervisepäeva loeng andis kinnitust, et kõik on võimalik, kui ainult ette võtta ja ise see esimene samm astuda.”

Tervisepäeva loeng andis kinnitust, et kõik on võimalik, kui ainult ette võtta ja ise see esimene samm astuda.

Kolm põhjust, miks ka Sinu ettevõte võiks tervisepäeva korraldada:

1. Säilib füüsiline ja vaimne tervis – terves kehas terve vaim.
2. Tervislik töötaja on produktiivsem ja rõõmsam.
3. Sportlik eluviis suurendab inimeste tahtejõudu ja fookust.

Tervisepäev on üks väga mitmest teenusest, mida me ettevõtetele pakume. Oleme lisaks korraldanud kontorivõimlemisi, rühma- ja jõusaalitreeninguid tiimidele. Loe täpsemalt ja võta meiega ühendust ärikliendi lehel >