AquaMix
Variatsioonidega vesiaeroobikatund, mis koosneb nii sammukombinatsioonide, kui ka lihastreeningu osast. Vesiaeroobika tunnis tunned hästi, kuidas vee takistuse mõjul saab keha mõnusa koormuse. Treening sobib ideaalselt just neile, kes soovivad treenida nii, et liigestele langev koormus oleks väiksem.
Jõud | |
Painduvus | |
Intensiivsus | |
Koreograafia |