BodyBalance

Les Mills kontsepttundide hulka kuuluv treening, mis baseerub rahuliku muusika saatel tervikuks ühendatud jooga, taiji ja pilatese harjutustel. Treening arendab painduvust ja tasakaalu, parandab rühti, tugevdab lihaseid ning vähendab lihaspinget ja stressi. Tunni lõpetab ideaalselt pingeid maandav meditatsioon. Üks treeningprogramm kestab 3 kuud.