FitBall Toning
Lihastoonuse parandamisele keskendunud treening, kus abivahendina harjutuste sooritamisel kasutatakse suuri Fitball palle ja/või väikeseid palle. Pallide abil on võimalik paljusi oma keha raskusega sooritatavaid harjutusi keerukamaks muuta, mis parandavad kehatunnetust ning jõudu.
Jõud | |
Painduvus | |
Intensiivsus | |
Koreograafia |