Verve
VERVE on keha ja meele treening, mis koondab jooga ja pilatese elemendid, pakub nii lõõgastavaid venitusi kui ka lihastööd. Harjutused keskenduvad õlavöötme ja puusade liikuvusele, pakuvad leevendust ja tuge väsinud seljale ning lõõgastavad vaimu. Pärast VERVE treeningut tunned end ühtaegu nii tugevamana kui ka puhanuna.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
