YinYoga
Passiivne joogastiil, mille eesmärgiks on muuta keha painduvamaks ja seeläbi parandada verevarustust. Läbi pikaldase poosides püsimise (3-5 minutit) ja täieliku lõdvestumise, mõjutatakse ka kehas kulgevaid meridiaane, et seiskunud energiate aktiviseerimisega keha energeetilist tasakaalu taastada. Aeglane kõhukaudu hingamine aitab tekitada vaikuse kehas ja kogeda jooga meditatiivsemat poolt.
| Jõud | |
| Painduvus | |
| Intensiivsus | |
| Koreograafia |
