Pilates Sculpt on ideaalne valik neile, kes soovivad treenida targalt ja efektiivselt, saavutades tugeva, paindliku ja tasakaalustatud keha.
Miks tulla Pilates Sculpt treeningusse?
- Sobib igas vanuses ja tasemel treenijatele – Ei ole tähtis, kas oled algaja või edasijõudnud.
- Parandab kehahoiakut ja tasakaalu – Treening keskendub süvalihaste aktiveerimisele, aidates hoida selga tugevana ja ennetada vigastusi.
- Tõstab lihastoonust ja liikuvust – Pilates Sculpt ühendab jõu- ja venitusvõtted, mis muudavad keha tugevamaks ja paindlikumaks.
- Tõhus ja liigeseid säästev treening – Harjutused viiakse läbi kontrollitud liigutustega, mis vähendavad liigeste koormust ja aitavad vältida ülekoormust.
- Aitab vähendada stressi ja parandada keskendumisvõimet – Sügav hingamine ja teadlik liikumine loovad tasakaalu nii kehas kui ka meeles.
Broneeri treeningusse tunniplaanis
Trennis näeme!
