Oktoobrikuu igal teisipäeval toimuvad MyFitnessi spordiklubides Tallinnas, Tartus, Viljandis ja Narvas algajatele mõeldud „keha ja meel“ eritreeningud. 24. oktoobril on lisaks võimalik osa saada kahest töötoast:

• Kell 18.00 MyFitness Tallinna Viru klubis räägib treener Maarja Jõgi joogaharjutustest ja teadlikust hingamisest koduses praktikas ja igapäevaelus
• Kell 18.00 MyFitness Tartu Kesklinna klubis räägib treener Maarja-Liis Loo kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist.

Kõik Vaimse Tervise Teisipäeva eritreeningud ja workshopid mitteliikmetele erihinnaga 5 eurot. MyFitnessi liikmele tasuta. Täpsema kava siin, samuti on kõik treeningud erimärkega „Sobilik algajale!“ ka meie tunniplaanis.

 TALLINN

MyFitness Rocca al Mare

• Kell 10.00 Pilates
• Kell 19.25 BodyBalance

MyFitness Kristiine

• Kell 8.30 BodyBalance
• Kell 19.30 Yoga

MyFitness Mustamäe

• Kell 19.00 BodyBalance

MyFitness Järve

• Kell 11.45 Yoga
• Kell 18.00 Pilates
• Kell 19.15 YinYoga

MyFitness Postimaja

• Kell 7.30 BodyBalance
• Kell 10.00 Pilates
• Kell 12.00 BodyBalance
• Kell 19.30 BodyBalance

MyFitness Rävala

• Kell 9.30 Yoga
• Kell 14.00 Pilates
• Kell 18.00 YinYoga

MyFitness Balti Jaama Turg

• Kell 12.00 BodyBalance
• Kell 19.15 BodyBalance

MyFitness Ülemiste City

• Kell 7.30 Yoga
• Kell 13.00 BodyBalance
• Kell 18.30 BodyBalance

MyFitness Lasnamäe Linnamäe

• Kell 17.30 BodyBalance

MyFitness Lasnamäe  Kärberi

• Kell 10.00 Pilates
• Kell 19.40 BodyBalance

MyFitness Pirita

• Kell 12.00 BodyBalance
• Kell 19.00 Yoga

MyFitness Viimsi

• Kell 13.00 Pilates
• Kell 20.10 Yoga

MyFitness Viru eritreeningud

• 10.10 Kell 18.00 Yoga ABC / treener Krista Köster
• 17.10 Kell 18.00 Päikesetervitus Step by Step  / treener Krista Köster
• 24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Joogaharjutused ja teadlik hingamine koduses praktikas ja igapäevaelus/ treener Maarja Jõgi
• 31.10 Kell 18.00 Helimeditatsioon / treener Krista Köster

TARTU

Tartu Lõunakeskus

• Kell 10.30-11.45 Hingamisharjutus+Yoga

Tartu Kesklinn

• Kell 8.00 Stretching
• Kell 17.15 Pilates
• Kell 18.00-18.55 BodyBalance
• 24.10 Kell 18.00 WORKSHOP: Kuidas jooga ja teadlik hingamine toetavad vaimset tervist? / treener Maarja-Liis Loo

Tartu Annelinn

• Kell 20.30 YinYoga

VILJANDI

MyFitness Viljandi

• Kell 9.00 BodyBalance

NARVA

MyFitness Narva Fama

• Kell 12.30 Yoga
• Kell 17.25 Pilates